Henriette Thorkildsen

Matvettuke

  • 09.05.2017, 11:53

Er du flink til å spise opp alt som står i kjøleskapet? Jeg må ærlig innrømme at jeg kaster litt for mye mat - for det meste er dette grønnsaker/frukt da jeg kjøper for mye uten å planlegge dagene i forveien og ellers type rømme/yoghurt som jeg bare bruker i noen retter. I går handlet jeg inn litt mat for uken samtidig som jeg ble overlevert en rett fra "Adams matkasse" som foreldrene mine ikke fikk tid til å bruke før de fikk en ny kasse på døren. Dette er faktisk en vegetarisk rett fra sunn & lett kassen deres som de siste ukene har inkludert en kjøttrett, en fiskerett, og en grønnsaksrett. Takk for at dere tester det ut! Håper det til slutt blir en 100% vegetarisk kasse - jeg lover at jeg da skal teste denne ut!

Dette er en smoothie som jeg typisk lager når jeg ikke har behov for å være så kreativ:
Retten inneholder 284 kcalorier (om du dropper proteinpulveret inneholder den 191 kcalorier).
Retten utgjør 14,2E% (energiprosent) om ditt daglige inntak er på 2000 kcalorier; 5,48E% av karbohydratene - 3,15% av fettet - 5,02E% av proteinene
- 1,5 dl havremelk
- 100 g naturell yoghurt
- 30 g blåbær (ca 1 håndfull)
- 4 stk jordbær
- Proteinpulver (1 skje, ca 25 g)

Ønsker alle en strålende dag :-D
 

Sharone

09.05.2017 kl. 12:02
Jeg ender opp med å kaste en del mat jeg også. Det er som du sier yoghurt og grønnsaker som ligger igjen som blir dårlige. Jeg har prøvd å kjøpe mindre mat, men da må man heller oftere til butikken. Er ikke så lett det der :P

elisebr

11.05.2017 kl. 17:53
Så god den så ut! :)
Henriette Thorkildsen

25 år gammel jente med bachelorgrad i ernæringsfysiologi. Brenner for helse, dyrevelferd og miljøet. For en kostnadsfri samtale eller ønske om kjøp av kostholdsplan send mail på: henriettethorkildsen@hotmail.com

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits