hits

henriettethorkildsen


Matvettuke


2 comments
  • Publisert: 09.05.2017, 11:53
  • Kategori: Hverdag
  • Er du flink til spise opp alt som str i kjleskapet? Jeg m rlig innrmme at jeg kaster litt for mye mat - for det meste er dette grnnsaker/frukt da jeg kjper for mye uten planlegge dagene i forveien og ellers type rmme/yoghurt som jeg bare bruker i noen retter. I gr handlet jeg inn litt mat for uken samtidig som jeg ble overlevert en rett fra "Adams matkasse" som foreldrene mine ikke fikk tid til bruke fr de fikk en ny kasse p dren. Dette er faktisk en vegetarisk rett fra sunn & lett kassen deres som de siste ukene har inkludert en kjttrett, en fiskerett, og en grnnsaksrett. Takk for at dere tester det ut! Hper det til slutt blir en 100% vegetarisk kasse - jeg lover at jeg da skal teste denne ut!

    Dette er en smoothie som jeg typisk lager nr jeg ikke har behov for vre s kreativ:
    Retten inneholder 284 kcalorier (om du dropper proteinpulveret inneholder den 191 kcalorier).
    Retten utgjr 14,2E% (energiprosent) om ditt daglige inntak er p 2000 kcalorier; 5,48E% av karbohydratene - 3,15% av fettet - 5,02E% av proteinene
    - 1,5 dl havremelk
    - 100 g naturell yoghurt
    - 30 g blbr (ca 1 hndfull)
    - 4 stk jordbr
    - Proteinpulver (1 skje, ca 25 g)

    nsker alle en strlende dag :-D
     

    henriettethorkildsen
  • Publisert: 09.05.2017, 11:53
  • Kategori: Hverdag
  • 2 comments
  • 2 comments

    Sharone

    09.05.2017 kl.12:02

    Jeg ender opp med kaste en del mat jeg ogs. Det er som du sier yoghurt og grnnsaker som ligger igjen som blir drlige. Jeg har prvd kjpe mindre mat, men da m man heller oftere til butikken. Er ikke s lett det der :P

    elisebr

    11.05.2017 kl.17:53

    S god den s ut! :)

    Skriv en ny kommentar