hits

henriettethorkildsen


Matvettuke


2 comments
  • Publisert: 09.05.2017, 11:53
  • Kategori: Hverdag
  • Er du flink til å spise opp alt som står i kjøleskapet? Jeg må ærlig innrømme at jeg kaster litt for mye mat - for det meste er dette grønnsaker/frukt da jeg kjøper for mye uten å planlegge dagene i forveien og ellers type rømme/yoghurt som jeg bare bruker i noen retter. I går handlet jeg inn litt mat for uken samtidig som jeg ble overlevert en rett fra "Adams matkasse" som foreldrene mine ikke fikk tid til å bruke før de fikk en ny kasse på døren. Dette er faktisk en vegetarisk rett fra sunn & lett kassen deres som de siste ukene har inkludert en kjøttrett, en fiskerett, og en grønnsaksrett. Takk for at dere tester det ut! Håper det til slutt blir en 100% vegetarisk kasse - jeg lover at jeg da skal teste denne ut!

    Dette er en smoothie som jeg typisk lager når jeg ikke har behov for å være så kreativ:
    Retten inneholder 284 kcalorier (om du dropper proteinpulveret inneholder den 191 kcalorier).
    Retten utgjør 14,2E% (energiprosent) om ditt daglige inntak er på 2000 kcalorier; 5,48E% av karbohydratene - 3,15% av fettet - 5,02E% av proteinene
    - 1,5 dl havremelk
    - 100 g naturell yoghurt
    - 30 g blåbær (ca 1 håndfull)
    - 4 stk jordbær
    - Proteinpulver (1 skje, ca 25 g)

    Ønsker alle en strålende dag :-D
     

    henriettethorkildsen
  • Publisert: 09.05.2017, 11:53
  • Kategori: Hverdag
  • 2 comments
  • 2 comments

    Sharone

    09.05.2017 kl.12:02

    Jeg ender opp med å kaste en del mat jeg også. Det er som du sier yoghurt og grønnsaker som ligger igjen som blir dårlige. Jeg har prøvd å kjøpe mindre mat, men da må man heller oftere til butikken. Er ikke så lett det der :P

    elisebr

    11.05.2017 kl.17:53

    Så god den så ut! :)

    Skriv en ny kommentar